ငါး Fish
U.S. အာလူးအမှုန့် ပဲကြာဇံဟင်းရည်နှင့် ငါးဖယ်ကြော်
ဟင်းပွဲများအားလုံး ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ပြီးသွားပေမယ့် ဟင်းရည်ချက်ပြုတ်ဖို့ အချိန်အများကြီး မပေးနိုင်တော့ဘူး။ ဟင်းချက်ရတာ လူလည်း နည်းနည်းပင်ပန်းသွားပြီဆိုရင်တော့ အချိန်လည်း အများကြီး
၁၄/၃/၂၀၂၃
ကျန်းမာရေးအတွက် စားဖို့အသင့်တော်ဆုံး ငါး ( ၇ ) မျိုး
ငါးမှာ နှလုံးကို ကျန်းမာစေတဲ့ အဆီတွေ၊ ပရိုတင်းဓာတ်နဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့
၃၁/၁/၂၀၂၃
ခရမ်းချဉ်သီးပန်ထွေဖျော်
သွေးတိုးရှိလို့ ငပိရည်စားရမှာကို ကြောက်ပေမယ့်လည်း ထမင်းစားရင် အစပ်လေးနဲ့မှ ခံတွင်းမြိန်တယ်ဆိုသူများအတွက် ဒီဟင်းလျာချက်နည်းလေးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးကို ထည့်သွင်းပြုလုပ်ထားတဲ့အတွက် ချဉ်ချဉ်စပ်စပ်လေးဖြစ်တာကြောင့် စားရတာ
၉/၉/၂၀၂၁
ထိုင်းစတိုင်လ် ငါးမွှေကြော်ဟင်းလျာ
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ငါးကြော်ဟင်း စားချင်သူများအတွက် ဒီတစ်ခါမှာတော့ ထိုင်းစတိုင်လ် ကြော်ထားတဲ့ ငါးမွှေကြော်ဟင်းလျာ ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်နည်းကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။
၁/၂/၂၀၂၁
ငါးမွှကြော် သရက်သီးသုပ်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ချဉ် ငန် စပ် အရသာမျိုးစုံ ခံစားမြည်းစမ်းနိုင်တဲ့ ငါးမွှကြော် သရက်သီးသုပ်
၂၈/၁၂/၂၀၂၀
မက်ကရယ်ငါး ပုစွန်ငါးပိထမင်းကြော်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ထမင်းကြော်ကို ပုစွန်ငါးပိနဲ့ အရသာရှိပြီး အစပ်အဟပ်တည့်အောင် ဘယ်လိုကြော်စားနိုင်မလဲဆိုတာကို အိမ်ရှင်မများအတွက် ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ
၂၇/၁၂/၂၀၂၀
ငါးကြော်နှပ် အစပ်ချက်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ငါးကြော် ကြွပ်ကြွပ်ရွရွလေးကိုမှ စားသုံးချင်သူများအတွက် ငါးကြော်နှပ် အစပ်ဟင်း ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်နည်းကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ
၂၇/၁၂/၂၀၂၀
အနံ့ရော အရသာပါ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ငါးပေါင်းဟင်း
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ အသားလေး နူးနူးအိအိလေးနဲ့ စားလို့အင်မတန်ကောင်းတဲ့ ငါးပေါင်းဟင်းလျာ ပြင်ဆင်ပြုလုပ်နည်းကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာ
၂၃/၁၂/၂၀၂၀
သရက်သီးသုပ် ငါးကြော်ဟင်း
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ အစပ်အဟပ်တည့်တဲ့ ဟင်းလျာမျိုးကိုမှ ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက် ဒီတစ်ခါမှာတော့ သရက်သီးသုပ်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ငါးကြော်ဟင်းပွဲ ပြင်ဆင်ပြုလုပ်နည်းကို
၂၃/၁၂/၂၀၂၀
ထောပတ်နှင့် သံပုယိုရည်အရသာတို့ စိမ့်ဝင်နေတဲ့ ငါး
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ငါးဟင်းဆို ညှီလို့ မစားနိုင်ဘူး မကြိုက်ဘူးဆိုသူများအတွက် ဒီတစ်ခါမှာတော့ ထောပတ်နဲ့ သံပုယိုရည်ရနံ့ သင်းသင်းလေးနဲ့
၇/၁၂/၂၀၂၀
တူနာငါး အာလူးကပ်သလစ်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာ ဝေမျှပေးချင်တဲ့ ဟင်းလျာလေးကတော့ တူနာငါး အာလူးကပ်သလစ် ပြင်ဆင်ပြုလုပ်နည်းလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ အာလူး
၇/၁၂/၂၀၂၀
ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းထက်အစားအစာများ
ရင်သားကင်ဆာရောဂါဆိုတာ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ကင်ဆာရောဂါများအနက် အဖြစ်အများဆုံးကင်ဆာရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီး ၈ ဦးတွင် တစ်ဦးအထိ ခံစားရလေ့ရှိကြတဲ့အပြင် အမျိုးသားများပါ
၂/၁၂/၂၀၂၀
ဟင်းရွက်စုံ ငါးပေါင်း
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ငရုတ်ပွ၊ မှို၊ ကြက်သွန်နီ စတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စုံစုံလင်လင်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ငါးပေါင်းဟင်းလျာ
၁၆/၁၁/၂၀၂၀
တူနာငါးစတူး စပ်စပ်လေး
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ရှူးရှဲရှူးရှဲနဲ့ လျှာလည်သွားစေမယ့် တူနာငါးစတူး ဟင်းရည်စပ်စပ်လေး ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။
၂၁/၁၀/၂၀၂၀
ငါးစားပေးခြင်းဖြင့် ရရှိလာမယ့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
လူတော်တော်များများဟာ ငါးစားရတာကို မကြိုက်ကြပါဘူး။ အထူးသဖြင့် ထမင်းကို မြန်မြန်နဲ့ များများစားတက်သူတွေ အများစုက ငါးကို မကြိုက်ကြပါဘူး။
၂၁/၁၀/၂၀၂၀
အာလူး ပဲသီး ဆော်လမွန်ငါးကင်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ငါးကင် ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက် ဒီတစ်ခါမှာတော့ အာလူး ပဲသီးအရောအနှော ဆော်လမွန်ငါးကင် ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်နည်းကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။
၁၆/၁၀/၂၀၂၀
ငါးအသားကပ်ကြော် ကြွပ်ကြွပ်လေး
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာ ဝေမျှပေးချင်တဲ့အစားအစာလေးကတော့ သံပုယိုရည်အရသာလေး စိမ့်ဝင်နေတဲ့ ငါးအသားကပ်ကြော် ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်နည်းလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ငါးအသားလွှာ
၆/၁၀/၂၀၂၀
ကြက်ဥ Half-Fried တူနာငါး ဆင်းဒဝှစ်ချ်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ တစ်နေ့တာလုံး အားအင်ပြည့်ဝနိုင်ဖို့အတွက် နေ့တစ်နေ့ကို စတင်တဲ့အခါ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့မနက်စာကို မဖြစ်မနေ စားသုံးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စာဖတ်သူတို့အနေနဲ့
၁၂/၉/၂၀၂၀
တူနာငါး အသားပြားကြော်
အသားပြားကြော် ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက် ဒီတစ်ခါမှာတော့ အရသာရှိတဲ့ တူနာငါး အသားပြားကြော် ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်နည်းလေးကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ တူနာငါး
၆/၉/၂၀၂၀
ခရမ်းချဉ်သီး ပင်လယ်ငါးဟင်း
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ပင်လယ်ငါး ကြိုက်နှစ်သက်သူတွေ လျှာလည်သွားစေမယ့် ခရမ်းချဉ်သီး ပင်လယ်ငါးဟင်း ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်နည်းကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။
၁/၉/၂၀၂၀
ဟင်းနုနွယ်ဆော့စ် ဆော်လမွန်ငါးကြော်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ အိုမီဂါသရီး ဖက်တိအက်ဆစ်ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ ဆော်လမွန်ငါးနဲ့ အမြင်အာရုံကောင်းမွန်စေတဲ့ ဟင်းနုနွယ်တို့ကို ရောနှောချက်ပြုတ်ထားတဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်
၃၀/၈/၂၀၂၀
အကင်ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက် ငါးကင် စပ်စပ်လေး
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ငါးကင် ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက် ငါးကင် အစပ် ကင်နည်းလေးကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ
၂၇/၈/၂၀၂၀
စွပ်ပြုတ်ပူပူလေး သောက်ချင်သူများအတွက် အရသာရှိတဲ့ ငါးစွပ်ပြုတ်
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာ ဝေမျှပေးချင်တဲ့ အစားအစာလေးကတော့ ခံတွင်း မတွေ့တဲ့အချိန်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နာမကျန်း ဖျားနာတဲ့အချိန်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် အရသာရှိရှိ
၂၆/၈/၂၀၂၀
အုန်းနို့ထည့်ချက်ထားသော ငါးဟင်း
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ငါးဟင်းကြိုက်နှစ်သက်သူတွေအတွက် အုန်းနို့ထည့်ချက်ထားတဲ့ ငါးဟင်း ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်နည်းလေးကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ငါး
၂၆/၈/၂၀၂၀